Ежедневный стресс и постоянные переработки могут стать причиной и катализатором многих психических расстройств. Психологи выделили из них самые распространенные.

Забывчивость и рассеянность — причина многих неприятностей. Каждый день мы обещаем себе, что больше не забудем что-то важное, клянемся начать все записывать и планировать, стать собраннее и пунктуальнее. Но часто дальше обещаний дело не движется… Так в чем же причина забывчивости и как ее преодолеть?

Голос и манера говорить содержат для внимательного собеседника первичную незамаскированную информацию о партнере по общению. По громкости речи, ее скорости, отчетливости, высоте голоса и окраске его звучания можно понять внутреннее состояние того, с кем вы разговариваете, а это для делового общения очень важно.

Вопрос, вынесенный в заголовок, далеко не праздный, ведь дискомфорт от недостатка денег здорово портит нам жизнь. В магазинах теперь всегда есть что купить. Остается только хорошо зарабатывать. Но вот как этого добиться… Попробуем рассуждать. Может, вместе мы обнаружим помеху, которая зажимает в тиски наше вольнолюбивое «я».

Для определения личностной направленности в настоящее время используется ориентационная (ориентировочная) анкета, впервые опубликованная Б. Бассом в 1967 г.

Анкета состоит из 27 пунктов-суждений, по каждому из которых возможны три варианта ответов, соответствующие трем видам направленности личности. Респондент должен выбрать один ответ, который в наибольшей степени выражает его мнение или соответствует реальности, и еще один, который, наоборот, наиболее далек от его мнения или же наименее соответствует реальности.

Каков он, ритм нашей жизни? У многих из нас он достаточно напряженный. Век информации и высоких скоростей заставляет жить и работать в ускоренном темпе. Мы устаем. Работа, дом, работа — нескончаемый круг, а отдых обычно вечером, перед телевизором, заедая усталость чем-нибудь приготовленным на скорую руку. Такова она, реальность большинства…

Современная психология учит нас контролировать и упорядочивать свою жизнь, но иногда кажется, что невозможно разорвать вечный круг повседневных забот. Так хочется вырваться на свободу, по-настоящему расслабиться и отдохнуть! Алкоголь и лежание перед телевизором здесь не помогут, это лишь иллюзия отдыха.

Отдых необходим! Всем известно к чему приводит состояние постоянного стресса, а надо просто иногда останавливаться в стремительном потоке жизни. Умение расслабляться делает наше сознание ясным и дает силы идти по жизни легко, успешно разрешая все проблемы.

Парадокс, но большинство ошибок в бизнесе происходят из-за того, что руководители боятся проявить некомпетентность.

Вопрос избавления от лени — насущная проблема. Чтобы от чего-то избавиться, надо понять, от чего! Если у нас что-то болит, мы выясняем причину или бежим к врачу. Когда же нами овладевает лень, не всегда удается это распознать. Даже если диагноз — «лень!» — налицо, то не каждый хочет в этом себе признаться.

Оттягивать работу на неопределенный срок — привычка миллионов людей. Психологи дали этому явлению страшное название «прокрастинация».

Прокрастинация — психологический термин, означающий откладывание наиболее важных и ответственных дел на потом и их подмену более легкой и приятной работой. Буквально слово «прокрастинация» означает «на завтра» (от латинского pro — «на» и crastinus — «завтра»). По мнению психологов, прокрастинация — это подсознательный уход от того, чего по тем или иным причинам не хочется делать. Русский аналог этого термина — отлынивание.

К сожалению, цейтнот со стрессом такое же обычное на работе явление, как смена дня и ночи, причем не только у шахтеров, милиционеров, летчиков, журналистов, артистов, но и у представителей тихих на первый взгляд специальностей, вроде библиотекаря и аптекаря. Даже если вы являетесь почетным членом общества «пофигистов», вас все равно нежданно-негаданно может навестить Цейтнот Стрессович… Поэтому в нашей с вами власти только смягчить его удар или подстелить соломку. А как это сделать, будем разбираться.