Созыв конференции — это как решение отправиться на войну: оно должно быть крайней мерой. Разумеется, важно дать всем возможность высказаться и достичь консенсуса. Однако люди часто созывают встречи на слишком ранних стадиях работы. В результате участники говорят одно и то же по кругу, расковыривают старые раны, а дела остаются несделанными. Лучше предварительно встретиться со всеми с глазу на глаз, чтобы обсудить основные рабочие моменты.

2. Останьтесь дома

Чувствуете, что ваши силы на пределе? Кто сказал, что надо приходить в офис? Вместо того, чтобы тратить часы на дорогу и на бессмысленные разговоры, время от времени поработайте из дома. Оградите себя от шума, отвлекающих моментов и людей, которые могут помешать вам вовремя сделать работу.

3. Самоизолируйтесь

Вы загнаны в угол, ничего не успеваете и со страхом ждете очередного звонка? Каждая отвлекающая мелочь приводит к тому, что вы теряете фокус и с трудом можете вернуться к работе? Вероятно, пришло время выключить телефон и почту. Закройте двери, чтобы вас не отвлекали. Посвятите себя одному делу.

4. Устанавливайте рамки

Часто мы сталкиваемся с проблемами в выполнении заданий из-за недостаточно внятной коммуникации. Четко доводите до сведения людей, от которых зависит ваша работа, чего вы от них ждете. Устанавливайте рамки и для себя, психологически это помогает. Подведите стрелки своих внутренних часов и выделите себе меньше времени на то или иное задание.

5. Следите за собой

Обратите внимание, как вы проводите время. В частности, что и как вы делаете на работе. Вы делаете все необходимое, или только то, что вам нравится? Не стараетесь ли вы быть слишком идеальными? Определите, что главное в вашей работе и сосредоточьтесь на этом.

6. Сохраняйте позитивный настрой

Предаваясь унынию и панике, вы только впустую расходуете ценное время и энергию. Чтобы работать продуктивнее, отметите в сторону весь негатив и всю несправедливость, с которыми вы сталкиваетесь на работе. Напомните себе, что оно того стоит. Оптимисты обычно выживают и выигрывают.

7. Не пропустите момент взрыва

Если вы ощущаете на себе сильное давление и вот-вот готовы взорваться, не упустите момент. Осознайте, когда наступит момент для паузы. Сделайте перерыв. Вам нужно уметь распознавать в себе признаки того, что вы на пределе.

8. Помните о главном

Вы приходите на работу уже уставшим. И ваше здоровье страдает. Работа — это, конечно, важная часть вашей жизни. Но не забывайте о главном. Ешьте три раза в день, регулярно занимайтесь физкультурой, дышите свежим воздухом, ложитесь спать пораньше. Все это в итоге поможет вам быть в форме и, в конечном счете, пойдет на пользу работе.

9. Оставляйте работу на работе

Легко сказать, правда? На самом деле наша личность тесно связана с нашей работой. Мы слишком часто забываем, что работаем для того, чтобы обеспечивать свою настоящую жизнь: семью, общение с друзьями, личные интересы.

10. Найдите в себе страсть

Постарайтесь найти в своей работе мотивацию. Почувствуйте азарт, определите масштабные цели вашей работы, и цените то, что вы делаете.

Перевод Инны Титовой
По материалам «Российский бизнес»