1. Во-первых, не стоит принимать все оскорбления, претензии и
придирки на свой счет. Если вы считаете, что замечания руководства ничем
не обоснованы, постарайтесь не принимать их лично в ваш адрес,
воспринимайте их исключительно как рабочий момент, однако не как некое
давление лично на вас. Помните, что ваша работа — это лишь одна
составляющая вашей жизни и вас самих.
2. Развивайте в себе чувство самоуважения. Чувство самоуважения
научит вас не рассматривать очередное недовольство начальника как
очередную очередной выпад в ваш адрес. Без сомнения, с мнением
начальника необходимо считаться и уважать его, однако вы не должны
забывать, что у вас есть также своя точка зрения.
3. Не спорьте с руководством по пустякам. В некоторых случаях следует
и поспорить, однако в иных (когда вы уверены, что спор может привести к
еще более нагнетенной обстановке) лучше промолчать.
4. Не старайтесь выполнить все (т. е. сделать невозможное) и угодить
всем. Не всегда возможно угодить всем, как не всегда возможно выполнить
необдуманные и многочисленные задачи руководства. В таких случаях
старайтесь отстаивать свое мнение и делать это аргументировано, а также
доводить до сведения руководства реальные объемы работы.
5. Действуйте. Если вы видите, что устали от огромного объема работы,
который никогда не уменьшается, вы сообщили об это руководству, которое
по-прежнему продолжает заваливать вас работой, делегируя в придачу и
часть своих обязанностей, перейдите к действиям. Руководство обратит
внимание на данную проблему и предпримет некие действия по ее разрешению
лишь тогда, когда работа «станет».
6. Будьте отчасти эгоистом, думайте о себе. Если вы ощущаете
переутомление, у вас возникли проблемы со здоровьем либо проблемы в
семье в результате нескончаемой работы, которую поручает руководство,
помните, это не ваш босс, который пострадает от всего этого, а лично вы.
Именно по этой причине и стоит в первую очередь думать о себе самом
(именно по этой причине вам следует развивать чувство собственного
достоинства и самоуважения).
7. Используйте свое чувство юмора. Босс — трудоголик может «вымотать»
вас, а чувство юмора поможет вам отчасти восстановить силы. Вы можете
пошутить с коллегами (в некоторых случаях и с самим боссом) по поводу
объема работы, который вам достается, и вам станет немного легче.
8. Давайте выход своим отрицательным чувствам (к примеру,
пообсуждайте своего босса в кругу близких друзей либо напишите боссу
письмо, в котором сообщите все, что о нем думаете (но только не
отправляйте его!). Самое главное — это не принимать скоропалительных
решений в силу того, что вы на пределе и больше так не можете.
9. Смените работу. Иногда смена места работы является единственным
выходом из ситуации (т. е. избавление от босса, постоянно использующего
вас, ваши способности и силы).
Елена Бык
По материалам «eFamily»
| 
